Konditions- und Funktionsgymnastik










Konditions- und Funktionsgymnastik
(im Winter mit einem Schwerpunkt Skigymnastik)


Ansprechpartner:

Elke Obermann

Offen auch für Nichtmitglieder; diese zahlen pro Halbjahr 30,-€.

Für alle Altersgruppen, die Lust haben, ihre Kondition, Kraft und Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern.
Sie können so ihr körperliches Wohlbefinden und somit Lebensqualität steigern. Die Vorbereitung auf eine sichere Skisaison läuft im Winterhalbjahr ganz nebenbei und - fachlich qualifiziert.

Übungen zu:


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allgemeiner Konditionssteigerung
muskulärem Aufbau der Körpermitte
Stärkung der sportartspezifischen Muskulatur
Förderung der Beweglichkeit des ganzen Bewegungsapparates
Dehnung unterschiedlicher Muskelgruppen
Wann & Wo Donnerstag 20.00 - 21.00 Uhr,
Sporthalle der Grundschule Lollar
Übungs-
leitung
Elke Obermann, Tel 0641 / 77344